Karate bambini 5-9 anni
Divertimento, amicizia e karate!
Queste le parole chiave per il corso dei più piccoli.
In quest’ora i bambini imparano a muoversi, a conoscere il loro corpo, a collaborare con gli altri e a rispettarli attraverso tante proposte diverse: percorsi, giochi di abilità e collaborazione, esercizi di coordinazione … e ovviamente le basi del Karate.
Il corso si svolge 2 volte alla settimana:
- Mercoledì h 17-18;
- Venerdì h 17-18.
Karate ragazzi 10-13 anni
In questo corso assume maggior importanza la parte coordinativa e lo sviluppo delle diverse abilità motorie. I ragazzi imparano il Karate ma anche a muoversi meglio e a sentirsi più sicuri delle proprie capacità. Inoltre, per chi lo desidera, inizia l’avvicinamento all’agonismo.
Il corso si svolge 2 volte alla settimana:
- Mercoledì h 18-19;
- Venerdì h 18-19.
Talvolta vengono organizzati degli allenamenti extra dedicati a questa fascia di età il Martedì dalle 18 alle 19 o il sabato pomeriggio.
Karate ragazzi/adulti intermedi
Il corso di base per eccellenza. In queste ore svolgiamo il classico allenamento di Karate: un po’ di preparazione fisica, allenamento dei fondamentali (Kihon), basi del combattimento (Kumite) e apprendimento dei diversi Kata.
Il corso si svolge 2 volte alla settimana:
- Mercoledì h 19-20;
- Venerdì h 19-20.
Karate avanzati e agonisti
Si tratta di ore di allenamento più intenso orientato verso la partecipazione alle competizioni. In questo corso si lavora sul combattimento (Kumite) ma anche su alcuni kata superiori.
Il corso si svolge 3 volte alla settimana:
- Martedì h 20-21;
- Mercoledì h 20-21;
- Venerdì h 20-21.
Preparazione atletica
Un’ora dedicata al condizionamento fisico di base e aperta a partire dai 12 anni.
Il corso si svolge 1 volta alla settimana:
- Martedì h 19-20.
