Karate bambini 5-9 anni
In quest’ora i bambini imparano a muoversi, a conoscere il loro corpo, a collaborare con gli altri e a rispettarli attraverso tante proposte diverse: giochi, esercizi di abilità e collaborazione, percorsi, attività coordinative… e ovviamente le basi del Karate.
Il corso si svolge 2 volte alla settimana:
- Mercoledì h 17-18;
- Venerdì h 17-18.
Karate ragazzi 10-13 anni
In questo corso assume maggior importanza la parte coordinativa e lo sviluppo delle diverse abilità motorie. I ragazzi imparano il Karate ma anche a muoversi meglio e a sentirsi più sicuri delle proprie capacità.
Il corso si svolge 2 volte alla settimana:
- Mercoledì h 18-19;
- Venerdì h 18-19.
Preparazione atletica 10-13 anni
Si tratta di un’ora di preparazione fisica dedicata ai ragazzi del corso 10-13 anni. L’allenamento è adatto a tutti ed è particolarmente consigliato a chi ha intenzione di cimentarsi nelle competizioni.
Il corso si svolge 1 volta alla settimana:
- Martedì h 18-19.
Karate ragazzi/adulti
In queste ore svolgiamo il classico allenamento di Karate: preparazione fisica, allenamento dei fondamentali (Kihon), combattimento (Kumite) e apprendimento dei diversi Kata.
Il corso si svolge 2 volte alla settimana:
- Mercoledì h 19-20;
- Venerdì h 19-20.
Karate avanzati
Si tratta di un’ora di allenamento “tradizionale” (Kata, Kihon, Kumite) dedicata a tutti gli allievi da cintura blu in su. Il corso si svolge 1 volta alla settimana:
- Martedì h 20-21;
Karate agonisti
Due ore per tutti gli allievi dai 12 aa che desiderano prepararsi meglio per le competizioni. Il corso si svolge 2 volte alla settimana:
- Mercoledì h 20-21;
- Venerdì h 20-21.
Preparazione atletica dai 14 anni
Un’ora dedicata al condizionamento fisico di base e aperta a partire dai 14 anni.
Il corso si svolge 1 volta alla settimana:
- Martedì h 19-20.
